A bicicleta já foi eleita pela Organização das Nações Unidas como o transporte ecologicamente mais sustentável do planeta. Mas, além disso, você conhece todos os outros benefícios de andar de bicicleta? Vem com a gente e saiba tudo sobre o assunto…

A bicicleta não é só um meio de transporte, é um estilo de vida. É um exercício completo de baixo impacto, versátil e divertido. Pessoas de todas as idades podem praticar, desde a criança ao idoso, com bom condicionamento físico ou não.

Por isso, andar de bicicleta está se tornando uma atividade cada vez mais comum entre os brasileiros.

No entanto, frente às facilidades do mundo moderno, o sedentarismo acaba ganhando mais espaço. E muitas pessoas, seja por preguiça, por falta de tempo ou mesmo por falta de interesse, não veem na bicicleta uma companheira pra todas as horas.

Essas pessoas com certeza ainda não conhecem o prazer e os benefícios que essa atividade traz.

Por isso, a Armário Orgânico fez uma lista muito especial com os 11 benefícios de andar de bicicleta!

Deixe-se encantar por essa atividade linda 🙂

Confira a seguir:

  1. É um ótimo exercício. Faz bem pra saúde, melhora seu condicionamento físico, coordenação motora e queima muitas calorias.
  2. Não emite gases poluentes, ajudando a melhorar a qualidade do ar que respiramos e não contribuindo com o aquecimento global.
  3. Passa por qualquer congestionamento, simplificando sua vida e economizando tempo.
  4. Faz você economizar dinheiro, já que não precisa pagar por estacionamento, combustível ou multas.
  5. Promove a liberdade e o contato com a natureza, colocando um grande sorriso no seu rosto.
  6. É silenciosa, contribuindo com a diminuição da poluição sonora das grandes cidades.
  7. É mais rápido e divertido do que andar a pé.
  8. Combate o estresse, o risco de problemas cardíacos e fortalece os ossos.
  9. Promove o contato com outras pessoas, facilitando que você faça muitos novos amigos.
  10. Te deixa com a mente mais sã e a vida mais leve.
  11. O custo de manutenção é baixíssimo.

Resumindo, andar de bicicleta regularmente fortalece seu corpo e sua alma, além de contribuir com a saúde do planeta e da sua cidade.

Não restam dúvidas dos benefícios de andar de bicicleta, não é mesmo?!

É hora de começar a deixar o carro na garagem e levantar a bunda do sofá! Vire um adepto desse estilo de vida. Poupe muitas idas ao médico com essa simples atitude!

benefícios de andar de bicicleta 2

Comece devagar, aos poucos. Acostume seu corpo com este exercício e pegue gosto pela coisa. Se necessário, consulte seu médico antes. Aaah, e é claro, não esqueça dos itens de segurança, como o capacete, e de sempre se hidratar.

Depois disso, basta subir na sua bike e sentir o vento no seu rosto e toda liberdade.

Gostou de saber disso?! Então não deixe de compartilhar os benefícios de andar de bicicleta com aquele seu amigo sedentário 🙂 Mostre tudo que ele está perdendo. Compartilhe também com todos os seus amigos pedaleiros! Vamos ajudar a expandir a cultura da bicicleta no mundo!

Boas pedaladas pra nós!


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